2018年9月14日 星期五

「"溫士頓" 好視多眼用懸浮液1公絲/公撮」(批號 FX-17019)請民眾立即停用。



食品藥物管理署(下稱食藥署)檢出「"溫士頓" 好視多眼用懸浮液1公絲/公撮 FOXONE OPHTHALMIC SUSPENSION 1MG/ML "WINSTON" (衛署藥製字第044167號)」(批號 FX-17019)藥品含有未核准添加之Tropicamide散瞳劑成分藥品,食藥署已於9月13日要求業者啟動回收作業,通知醫療機構及藥局立即下架停止供應,並於1個月內(107年10月13日前)完成回收,請衛生局督導下架回收事宜。請民眾立即停用案內藥品,並立即回診。


我國核准「"溫士頓" 好視多眼用懸浮液1公絲/公撮FOXONE OPHTHALMIC SUSPENSION 1MG/ML "WINSTON" (衛署藥製字第044167號)」藥品,許可證持有廠商及製造廠為溫士頓醫藥股份有限公司,適應症為眼瞼炎、結膜炎、角膜炎、強膜炎、上強膜炎、虹彩炎、虹彩毛樣體炎。此次係檢出Tropicamide成分,該成分屬於散瞳劑,一般使用於眼科檢查及假性近視,可能短暫發生畏光、視力模糊等情形。


為確保藥物安全與醫療效能,食藥署已建置藥物安全監測機制,即時監視國內、外藥物安全訊息,除設有藥物不良反應通報系統及藥物不良品通報中心之外,並對於藥物之安全性與療效亦隨時進行再評估,如醫療人員或病患疑似因使用(服用)藥品導致不良反應之發生,請立即通報衛生福利部所建置之全國藥物不良反應通報中心,藥物不良反應通報專線02-2396-0100,網站:https://adr.fda.gov.tw。如發現藥物不良品時,請立即通報衛生福利部所建置之全國藥物不良品通報中心,藥物不良品通報專線02-6625-1166分機6401,網站: https://qms.fda.gov.tw。

2018年9月7日 星期五

臺北市衛生局要求亞培48小時內預防性下架「亞培原味安素」等6款產品-2018年9月7日

臺北市衛生局要求亞培48小時內預防性下架「亞培原味安素」等6款產品-2018年9月7日


請民眾暫時先不要食用!


臺北市政府衛生局說明「亞培原味安素(批號:83163RA0,有效日期:2019年6月1日)」等產品,遭民眾客訴變質(結塊、凝結成豆花狀)案調查結果,經過連續2日約談「美商亞培股份有限公司台灣分公司」,調閱進口報單及逐一核對客訴紀錄表,發現「亞培原味安素」、「腎補納」、「普寧勝」、「管灌安素」、「健力體」及「愛美力HN」等6件產品,今年1-8月國內共計受理629件客訴產品不安全事件,該公司表示有向美國生產商反映,因排除產品市面召回處理的安全性疑慮,故未向臺北市衛生局通報。臺北市衛生局針對上述6款客訴產品,因亞培無法提具安全證明,除全面抽驗外,並要求亞培即日起(107年9月7日17:00)依據臺北市食品安全自治條例第10條,於48小時內完成預防性下架,待確認產品符合食品安全衛生管理法規定後,始能販售。衛生局同步抽驗6款產品檢驗衛生標準,檢驗報告預計1週後簽發。
查上開產品由美國原裝進口,美商亞培股份有限公司台灣分公司表示已將客訴產品寄回國外調查,迄今未接獲美國總公司有不良反應通報及不安全訊息,並依消費者角度負最大責任,承諾消費者上開產品無條件更換或退貨(客服人員電話:0800-036-688)。
臺北市衛生局鄭重呼籲業者依據臺北市食品安全自治條例第10條「獲得國內外衛生主管機關或製造廠商之食品不安全訊息時,應於48小時內將與該食品有關之相關產品預防性下架完成。」違者,依同條例第18條處分新臺幣3-10萬元罰鍰。落實食品安全自主管理,注重產品流通品質及貯藏環境,民眾選購罐頭食品時除應注意有效期限及標示之完整外,應特別注意食品罐頭外觀之完整性,如有凹罐或膨罐之情形,切勿購買。以上調查結果,可上臺北市政府衛生局網站https://health.gov.taipei/查詢相關訊息。



減重第九步:增加新陳代謝的妙招



首先,要了解自己一天有本錢吃多少熱量(就是俗稱的每日新陳代謝)。
在減重第一步中,教大家基礎代謝的計算方式,因為基礎代謝約佔一天所消耗熱量的七成,所以只要將基礎代謝除以0.7就可以估算出一天的新陳代謝有多少。

#減重第一步

那有沒有什麼方法可以增加自己的新陳代謝呢?

在臨床上,這是最多減重者問的問題。答案是當然有。下面我將就新陳代謝的角度來分析一些可增加新陳代謝的方法。

新陳代謝主要由三個方面決定,分別是:

一、 基礎代謝(佔約70%)

二、生理活動量(佔約20%)

三、攝食產熱效應(佔約10%)

因此,可從在這三個方面努力來增加整體的新陳代謝。

【一、基礎代謝方面】

所謂的基礎代謝就是維持生理機本活動所需的熱量,例如呼吸、心跳、血液循環、體溫維持等,這是維持生命所需的最基本熱量。在基礎代謝中,主要是由肌肉組織所負責,其次是肝臟、腸胃、腎臟、脾臟、心臟及腦等其他代謝性的器官,如果能夠維持這些器官組織的機能在最旺盛的狀態下,就能讓身體消耗最多的熱量

而提供這些活性代謝組織所需的營養與能源就是維持這些組織機能的最好方法。

簡單地說,就是多吃營養的食物。

要維持良好的新陳代謝,你必須提供身體營養的食物,而不是只注重在卡路里上(此即營養減肥的原理)。這就好比要讓一台車子效能發揮到最好,除了汽油(熱量)外,潤滑油或機油(維生素與礦物質等營養素)也是不可或缺的,短時間也許看不出來,長時間絕對會有差異。臨床上,常看到很多人想減肥的人只專注在卡路里上,為了減肥常常吃固定缺乏營養與變化的食物,例如每天只以吐司與牛奶為當一餐,或吃蘋果餐,或只吃某些特定的東西,這種只重熱量不管營養的減肥方式,一開始體重或許會瘦,但最後常影響身體整體機能,使新陳代謝降低,導致最後只能越吃越少,且一但停止少吃減肥,體重很快就復胖回去。

提升基礎代謝的方法

簡單地說,就是吃營養價值高的食物。一樣300大卡,三明治等有肉有菜的食物優於蛋糕或奶茶等營養價值低的食物。

1、用胚芽米、五穀飯或糙米飯來取代白米飯。

2、用全麥、黑麥或五穀麵包(吐司)取代白麵包或白吐司。

3、以陽春麵搭配一顆蛋或一盤豆乾來取代麻醬麵、涼麵或乾麵。

4、以飯+烤或滷或蒸肉類+菜的均衡組合來取代炒飯、炒麵、義大利奶油麵等單一組合。

5、不要用單一食物減肥法減肥(如只吃蘋果,只喝蔬菜湯,只吃肉類或其他缺乏變化的減肥食物)

6、每餐有飯有肉有菜,不要以吐司,蘇打餅乾、水果或代餐來取代正餐。

(註:減重代餐一天只建議吃一次)

【二、生理活動方面】

所謂的生理活動包括一般活動(如走路,爬樓梯,做家事),以及我們俗稱的跑步,游泳與運動。雖然一般生理活動每小時所消耗的熱量較少,但因能持續較久的時間,所以累績下來所消耗的熱量有時反而會比從事運動高。舉例來說,慢跑所消耗的熱量雖然比快走多,但慢跑無法持續太久。

但快走卻很容易持續數十分到數小時的時間(相信很多女性同胞都有以”時”計的壓馬路習慣)。

這裡並非反對運動,或是說運動沒有效,而是希望大家把觀念著重在過"好動"的生活,也就是增加一般的生理活動量,而非過度執著於找時間去做運動,結果流於沒有時間,僅止於”想”的程度。

提升生理活動的方法

如果真的不容易養成運動的習慣(可能是沒時間,缺乏人陪無法持續或其他),你可以選擇養成好動的習慣,例如:

1、以騎單車來取代騎機車或開車

2、用走路去買三餐或買東西

3、 養成固定的打掃習慣

4、用爬樓梯來取代電梯

5、 提早一至兩站下車或將車停遠一點,增加走路活動的機會

6、多幫忙做家事或幫忙蹓狗等

7、 飯後到學校操場,公園綠地或堤防等地方散散步

8、 假日多從事好動的活動,如登山露營,踏青郊遊,逛家壓馬路

9、找運動夥伴,固定從事運動(如打球,游泳等)。

記得,勿以”動少”而不為,積少成多這是提升生理活動的座右銘

【三、食物攝食產熱效應】

所謂的食物攝食產熱效應是指食物攝食過程中消化吸收等過程所消耗的能量,基本上,佔新陳代謝的10%左右。吃越精緻的食物所需要用來消化的熱量越少,吃越粗糙的食物,用來消化吸收所需的熱量越多

提升食物攝食產熱效應的方法

1、減少油脂的攝取(少吃油炸或油膩的食物)。每吃100大卡的油脂有97大卡會轉變為脂肪儲存,所消耗的熱量最少。

2、以胚芽米、五穀飯或糙米飯來取代白米飯。

3、以瘦肉來取代絞肉。

4、多吃蔬菜水果,少吃餅乾等精緻加工的食物。

5、以新鮮水果來取代果汁。

6、不要喝含糖飲料或濃湯等較不需消化的食物。